امروز قرص آهن و ویتامین و ویتامین دی باهم خوردم قبل غذا
الان طوری حالت تهوع دارم ک نمیتونم ناهار بخورم چیکارکنم😕



بارداری بارداری بارداری سرکلاژ سزارین بارداری

قبل غذا نباید بخوری معده خالی

ویتامین دی باید با غذا بخوری چون فقط با روغن حل میشه

ویتامینو قبل غذا نخور من هروقت قبلش خوردم بالااوردم

ویتامین دی محلول در چربی بعد از غذا باید بخوری ک اثر کنه
ویتامین هم معمولا بعد غذا یا حین غذا باید خورد
قرص آهن شب با یه میوه ک ویتامین سی داره بخوری خیلی عالی تاثیر داره

چرااخه🫠