تو هفته من ورم پاهام عادیه؟ فکر میکردم استراحت کنم بهتر میشن ولی نشد

وای منم دستامم ورم کرده حتی

مچ پاهاتو ۴۵ بار بالا پایین کن
۴۵ بار به صورت گرد به سمت راست و چپ حرکت بده
خیلی موثره

بله تا حدود ی عادیه اما فشارت رو چک کنم اب و مایعات زیاد اما کم کم بخور وقتی هوا گرمه به خصوص،عصرها تورم عادیه اما فشارت رو چک کن خیالت راحت باشه

من نمک حدف کردم ورمش خوابید

منم همینم یه تایم هایی ورم دارم یه تایم هایی نه
هرچقدر هفتم میره بالاتر تایم ورم داشتنم بیشتر میشه
کسی نمیفهمه خیلی کمه ولی خودم متوجهم از انگشتهای دستو پام

فکر کنم بخاطر نمک خوردنه

فشارت بالا نیس؟