امروز روز چهارم رژیم بود و موفقیت آمیز بود
خیلی خوشحالم و حسم خوبه من شدید ریزه خوار بودم و زیاد غذا می‌خوردم دیشب رفتیم تفریح و غذای مورد علاقم بود اما هفت قاشق برنج بیشتر نخوردم امشب هم شام رفتیم بیرون پسرم و همسرم همبرگر و پیتزا خوردن من دو تیکه کباب بدون نون البته یه نصف لیوان نوشابه خوردم که اشتباه بود اما چون روزای اوله به خودم سخت نگرفتم
و خبر خوب این که همین الان رفتم روی ترازو وزنم شده بود ۸۱ خیلی عجیبه توی چهار روز سه کیلو کم کردم تا آخر هفته عدد ۷ روی ترازو میبینم 🥹




کولیک نوزاد رفلاکس پنهان حساسیت به پروتیین گاوی هم داره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط