هشت ساعت ناشتا باشی کافیع ای فقط میتونی بخوری
پروتئین داشته باشه حتما کم کربوهیدرات
همین الان بهور با اب زیاد تا ۸ ناشتا باش اوکی اما فرضا یه تخم مرغ اب پز بخور
تا قبل ۱۲ بخور از ۱۲ به بعد هیچی نخور تا ۸ صبح ۸ برو آزمایش بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.