سلام مامانایی ک تجربه ی زایمان طبیعی داشتن سوال دارم ازتون
درد های زایمان اجازه میدن تو اون وضعیت پاشی ورزش کنی!؟
و اینکه این ورزش ها ک ماما میدن واقعا تاثیری بر درد دارن؟!

سلام عزیزم اره برای منکه خوب بود وقتی دردداشتم روتوپ بازی میکردم دردم زودتر ازبین میرفت و نفس عمیق کشیدن واقعا عالیه خیلی کمکم میکنع ک دردکمتر بکشی سعی کن اصلا جیغ و دادنزنی ک فقط الکی انرژیتو ازدست میدی و دردبیشتری میکشی

سخته ولی انجام بدی بهتره.

بنظر من ماماهمراه داشتن خیلی به آدم تو روند زایمان طبیعی کمک میکنع باعث میشه دردکمتری بکشی و زودتر زایمان کنی

بله بشدت تاثیر داره
تو تاپیک های من ببین چند تا کنترل درد گذاشتم

آره درد ها که پیوسته نیستن چند دقیقه ایی آروم هستی بعد دوباره درد شروع میشه توی اون تایم آرامش ورزش کن