خانما من اصن نمیتونم چیزایی که مقویه بخورم مثل گردو آجیل خرما فوری جوش میزنم چیکار کنم ؟نخورم هم که نمیشه باردارم باید بخورم ولی خیلی بد جوش میزنم

بخور کنارش چیزای خنک هم بخور پشت بندش ماست بخور شیر بخور خیار‌بخور

گردو رو صبح ها با نون پنیر بخور و خیار هم باهاش بخور
منم خیلی جوش میزدم با گردو
اما این کارو کردم خوب شدم

به نظرم به جوش زدنش می ارزه
چون گردو و خرما خیلی مفیده

میوه بخور .

خیلیا نمیخورن

چیزای خنکی بیشتر بخور مثل خیار، گوجه و... تا طبع بدنت متعادل بشه جوش نزنی

منم آجیل اصلا نمیتونم بخورم خیلی بده

مکمل هاتو بخور
درست جای مواد مغذی طبیعی رو نمیگیره ولی خوبه