خانما دستگاه فشار خریدم اما بلد نیستم الان فشارم چنده؟
چجوری یاد بگیرم
#فرزندپروری
#پوشک
#بارداری

فشار شما الآن ۱۳ روی ۸ هست
برای خوندن فشار ، یک رقمِ آخر رو نادیده بگیر
مثلا ۱۳۹ میشه ۱۳ ، ۸۲ میشه ۸
ضربان قلبتون هم عدد آخری هست که کامل خونده میشه،ضربان قلبِ شما ۶۰ هست

فشار گرفتن اصول داره
اولین کار ۳روز صبح
۳روز شببگیر یاداشت کن اگ میخای بری دکتر دست پر برو

برای مواقع عادی قبلش سرویس بهداشتی بعد اگ صندلی نبود بشین پاهاتو دراز کن
۵دقیقه بدون استرس حرف زد فشارت بگیر

زمان فشار تکون نخور حرف نزن ریلکس باش دقیق جواب میده

موقع گرفتن فشار نباید تکون بخوری و باید رو صندلی بشینی دستت ثابت باشه حرف هم نزنی وگرنه بیشتر نشون میده

۱۳ رو ۸ هست