من زیادی سر پا هستم بخاطر سرایت خونه ساختی. زیر پاهام کلا درد می‌کنه از بس سر پا ام حالا تو این حالت چجوری برم پیاده روی
یکم اینو بگم اگه نرم پیاده روی سر پای هم حساب میشه

۱ پاسخ

حتما پیاده روی نباید باشه اسکات بزن و قورباغه ای راه رفتن
حرکت شمع انجام بده و کلی حرکت دیگه ام هست ک در موقع ایستادن میشه انجام داد اونوا رو برو فقط پیاده روی نیست ک

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن

سوال های مرتبط

مامان آریا و آوا مامان آریا و آوا ۳ ماهگی
چرا تا یکم سر پا هستم و کار میکنم زیر دلم سفت میشه و درد میگیره؟ میترسم با این وضع نتونم حداقل تا ۳۶ هفته برسم...جدیدا اینطوری شدم بخدا هی تو خانه ام انقدر پیاده روی هم نمیکنم ورم کردم
تا میرم پیاده روی میرن بیرون زیر دلم سفت میشه
یعنی این انقباضه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پرهام مامان پرهام ۱۵ ماهگی
سلام خانوما
کف پاهام خیلی درد میگیره سر پا وایمیستم یا پیاده روی میکنم
چیکار کنم دردش کم بشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نیلا💗💖 مامان نیلا💗💖 ۷ ماهگی
سلام ظهرتون بخیر خانوما من صب کارامو کردم و رفتم حمام تقریبا تایم زیادی سر پا بودم تو حموم متوجه شدم روی پاهام حسابی ورم کرده بنظرتون بخاطر اینکه تایم زیادی سر پا بودم پاهام ورم کرده ؟لطفا اگه کسی تجربه ای داره راهنمایی کنه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۱۳ ماهگی
امروز حدود ۳ساعت بکوب پیاده روی کردم الان سر پا وایمسیم رگ های باسن و پشت زانو و مچ پاهام میگیره زیر شکمم تیر می‌کشه و واژنم هم حالت اینکه حباب میترکونه ازش حباب میترکه حرکات بچه دردناک شده بنظرتون برای چیه تایم پیاده روی زیاد بوده؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آیلین🧿هامین مامان آیلین🧿هامین ۱۵ ماهگی
خانما دیروز هم خونه رو تمیز کردم جاروبرقی کشیدم هم خیلی پیاده روی داشتم امروز سر پا می ایستیم انگار قسمت زیر شکمم حالت کشش داره درد میاد ممکنه دهانه رحمم باز شده باشه؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیلین🧿هامین مامان آیلین🧿هامین ۱۵ ماهگی
خانما دیشب یکم رفتم خرید پیاده روی نداشتم ولی تو مغازه یکم سر پا بودم و بعدش تو ماشین چند ساعت نشستم از نصفه شب درد پریود دارم طبیعیه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۴ ماهگی
تو خونه ام راه بریم پیاده روی حساب میشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۴ ماهگی
سلام دوستان شما هم مثل من استخون بالایی واژنتون درد می‌کنه ؟ بعضی وقت ها درد میاد موقعی ک سر پا می ایستم یا پیاده روی میکنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آروان مامان آروان ۱۱ ماهگی
سلام مامانا من هغته ۳۱بارداری هستم از کی باید برم پیاده روی پاهام درد میکنه شبا یادم رفت ب دکترم بگم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣🌈 مامان جوجه رنگی🐣🌈 ۶ ماهگی
خوشگلا من طبیعی ام ینی ازین هفته باید ورزش کنم. پیاده روی انجام بدم؟ بخاطر اینکه زایمان راحتی داشته باشم چه چیزهایی پیشنهاد میدین؟
من دست تنهام با بچه های کوچیک نمیتونم پیاده روی کنم ولی در عوض خب خیلی سر پا هستم و در حال بدو بدو
حالا کنارش ورزش کنم کافیه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مرسانا😍🥰 مامان مرسانا😍🥰 ۱۳ ماهگی
سلام خانما شماهم وقتی پیاده روی می کنید شبش پا درد میشید من دیروز یکم پیاده روی کردم دیشب از پا درد نتونستم بخوابم ب ویژه لگنام هردو تیر می کشید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نهال و نیلا💕 مامان نهال و نیلا💕 روزهای ابتدایی تولد
یکم‌ پیاده رفتم حس‌میکنم سر بچه خیلی پایینه باید دست زیر شکمم بگیرم بس سنگینی میکنه ممکنه زود زایمان کنم؟ از طرفی دلم نمیاد الان ۳۷ هفته هستم دوست دارم بیشتر بمونه وزن بگیره کاش دیگه پیاده روی نکنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱۴ ماهگی
وقتی پا میشم زیر شکمم درد میگیره بدم پیاده روی آیا
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دلین خانوم❤️🥹 مامان دلین خانوم❤️🥹 ۱ ماهگی
پیاده روی میکنم خیلییی پا درد و کمر درد میشم حین پیاده روی هم تند راه میرم اروم اروم نه..
شما هم وقتی پیاده روی میکنین اینجوری میشین.؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱۰ ماهگی
خانما من برای اولین بار بعد ظهر رفتم پیاده روی وقتی برگشتم هم ورزش انجام دادم حالا از همون موقع درد پریودی دارم زیر دلم درد میکنه و کمرمم درد میکنه و درد میره تو پاهام
شمام وقتی پیاده روی میکنین مث من میشن؟؟
مشاهده ۲ پاسخ