براتنبلی تخمدان چی خوبه؟ براتقویت تخمدان چی خوبه؟

اصلاح سبک

اگه واقعاً PCOS یا تخمدان پلی کیستیک یا در اصطلاح عامیانه تنبلی تخمدان تایید شده باشه، درمانش بستگی داره که مشکل اصلی شما چی باشه: نامنظمی پریود، موهای زائد/آکنه، اضافه‌وزن و مقاومت به انسولین، یا قصد بارداری.

چون تو اکثر مواقع مقاومت به انسولین وجود داره و خیلی وقتا اضافه وزن .
همون طور که دوست عزیز فرمودن ، اولین و اصلی ترین راهکار درمان اصلاح سبک زندگی هست .
اگه اضافه وزن وجود داره ، اگه مقاومت به انسولین وجود داره باید این دو تا رو حل کنید اول از همه .
با ورزش و تغذیه مناسب .