بیست و دو روزه‌زایمان کردم یه روزش بی درد نگذشته‌برام انقد‌غصه خوردم استرس کشیدم گفتم می‌میرم بچهام رو دست بقیه می‌مونه گفتم انقد گریه کردم این ۲۲ روز که الان یه لحظه مغزم آرامش نداره دیوانه روانی‌شدم‌کلا نمیدونم چ غلطی کنم از یه طرف فراموشی گرفتم حتی حرفایی که میزنم مطمعن نیستم درست دارم‌حرف میزنم یانه از همش استرس استرس زدم خودمو نابود کردم چیکارکنم یه ذره مغزم اروم بشه

برو مشاوره عزیزم احتمالا داری رو ب افسردگی بعد از زایمان میری

کاری که دوس داری وحالت خوب میکنه انجام بده

خدا کمکت کنه تو مامان قوی هستی پاشو از الان شروع کن وشاد باش غصه همیشه بخاهی هست

من دوتا دارم بچه اولم پسر شیطون هست کلافم میکنه بعد از زایمان خودم درد داشتم اونم بهونه واذیت می‌کرد همش می‌بایست بازی کنم باهاش از درد داشتم میمردم ولی نگهداری دوتا بچه هم بود بلاخره خدا کمک کرد میگذره

بازار برو

آهنگ شاد بزار پاشو برقص

عزیزم سزارین بودی یا طبیعی؟ راههای کاهش استرس رو سرچ کن تو گوگل انجام بده، اینقدر ب خودت سخت نگیر دنبا دو روزه، ی سری چیزایی هست ک متن آروم داره میگه چشماتو ببند و ب هیچی فکر نکن و اینا از اینا برو یکم دوش بگیر یکم برو تو هوای آزاد حیاطی پشت بومی یا با ی دوستت یا کسی ک بهت آرامش میده حرف بزن، فضای مجازی خیلی نرو، ی کاری ک بهت لذت میده انجام بده ی نوشیدنی خوب درست کن بخور یکم موهاتو شونه کن ی رژی بزن و کلا دنیا رو سخت نگیر ۵۰ سال دیگه اگر ک تازه شانس بیاریم و ۵۰ سال بشه هممون مردیم🫤😂

قرص فلوکستین بخور آرومت میکنه ضرر هم‌نداره

تنها نیستی من بعد ۴۳ روز هر روز یه جام درد میاد و هیچی بدتر از این بواسیر منو نابود نکرد حتی از دستشویی رفتن میترسم
ولی دیگه چیکار میشه کرد باید به خودمون مسلط باشیم صلوات بفرست مدیتیشن گوش بده توجهت رو بده به بچت
اگه یه وقتایی نیاز به جیغ زدن داشتی برو سرتو کن تو بالش جیغ بزن خالی بشی🧑‍🦼

من وقتی اینجوری میشدم میگفتم خدایا خودت کمک کن

باید خودت حال خودت خوب کنی

افسردگی بعد از زایمان هست منم داشتم

خب مشکلت چیه
شاید‌کم‌خونی و کمبود ویتامین‌داری یکم بخودت برس هم تغذیه هم روحی
بهتر‌میشی عزیزم

افسردگی بعد زایمان گرفتی عزیزم

خیلی ها حسرت بچه دار شدن میخورن

سلام فقط به این فکر کن خدا بچه سالم داده

عزیزم علت اینهمه استرست چیه؟
برا فراموشیت مولتی ویتامین و اهن حتما بخور وقتی بی حال باشی فراموشکارم میشه