دخترا من قبل بارداری فقط باید به شکم میخوابیدم که خوابم ببره الان هنوزم همونطوری ام چیکار کنم که دیگه به شکم نخوابم اصلا خوابم نمی‌بره اگه به شکم نباشم 🤦🏼‍♀️

منم اونمدلی میخوابیدم الان بالش میذارم لای پاهام و کنارم که نیوفتم روی شکمم

بالشت بارداری هم خوبه

تا 20هفته راحت باش بعد دیگه نه

الان که هفته های اول مشکلی نداره شکمت بیاد بالا دیگه خودبه‌خود نمیتونی به شکم بخوابی

سعی کن تا وقتی که جنین بیاد بالا

سلام بچه ها
مامانا من نمیدونستم باردارم ی یک ماه بود حدودا که فولیک اسیدم رو نمیخوردم
الان خیلی خطرناکه ؟ فکر میکنم ۴ هفته اینام باشه ! استرس دارم

به بچه ات خیلی ظرر داره عزیزم منم مثل تو هستم اما دیگ نمیخوابم شب ها اصلا نمیتونم بخوابم چون دیگ حامله گی اونطوری هست سعی کن نخواب

بالشت بارداری بگیر هم کمر درد نمیشی هم از کمر و شکم محافظت میکنه تو خواب نمیتونی بچرخی به پشت

منم همینجوری بودم دوتا ازین بالشت های بزرگ و سنگین
ما اصتلاحا بهش میگیم بهش میگیم پشتی ولی بالش بزرگ هست
رو موقع خواب یکی رو پشتم و یکی رو جلو شکمم میزاشتم پام رو مینداختم روش
خیلی خوب بود هم خوابم میبرد همم دیگه رو شکم نمیافتادم بخوایم پهلو به پهلو بشی اینجوری قل نمیخوری مجبوری بلند شی اونوری بخوابی

میایی گروه

منم همینطور بودم ولی الان بالشت میذارم وسط پام به پهلو میخابم

چپ و راستت بالش بزار ب پهلو ک میخای پاتو بنداز روش کم کم عادت میکنی من الان بدون بالش هم میتونم ب پهلوبخابم

منم اینجوری بودم
دو طرف بدنتو بالشت بزار
من اوایل یه بالشت بزرگ بین پاهام میزاشتم
برا خواب خیلی سخت بودو هی بیدار میشدم مخصوصا اوایل ولی بعد عادت کردم

ازهمین الان عادت بده خودت ومنم اینجوری بودولی ازهمین الان عادت کن که هفته های دیگه سختت نشه دیگه مجبوری به پهلوبخوابی