رفتم بهداشت پرونده تشکیل بدم گفت قندت بالاست ی ازمایش دیگه نوشت برام 10روز دیگه برم آزمایش، چکار کنم قندم کم بشه گفت ی ده روز مراعات کن ببینیم چطور میشه

من سر هر دوتا بارداری هام قند داشتم همش پیاده روی کن

کدوخیاری رنده کن تو ماست بخور
سیر هم قند و میاره پایین

بامیه بخور عالیییههه
خورشت بامیه درست کن
شبا دوتا بامیه بشور بنداز تو لیوان روش آبجوش بریز سر بزار
صبح آبشو بخور دو هفته بخوری جوابه

سه روز رعایت کنید و فردای روزی که میرید آزمایش قندیجات حتی میوه حتی برای عوض شدن مزه دهان آدامس نجوید تو این ده روز برنج دم می کنید رویش رو بردارید ته دیگ نخورید کته ای بخورید بدون روغن ولی بخاطر هورمون های حاملگی قند و فشار و تیروئید میاد سراغت ماکارونی کلا فرآوری شدست کم بخورید بهتره سیب زمینی سه چهار دونه میوه کلا بعد از آزمایش سایز کوچیک بخور خرما برای تشکیل قلب و آهنی داره خوبه ولی مدل شیره ای کم بخورید و موز ضد تهوع و پتاسیم داره یکم گرمه اعتدال رو رعایت کن

فقط باید مراعات کنی قند وشکر شیرینی شکلات آبمیوه های صنعتی اصلا نخور
میوه های شیرینم خیلی ‌کم

قند نوشابه شیرینی آبمیوه اکثرا میوه هام قند دارن اینارو نخور

من قند دارم انسولین میزنم و متفورمین هم میخورم
قندتون چند بود؟ دو ساعت بعداز صبحانههم دادین یا فقط ناشتا؟؟

چیز شیرین اصلا نخور کدو سبز بخور بعد غذا سریع نخواب

سیب زمینی ماکارانی نخور این چند روز قند مصنوعی هم کامل حذف
خرما موز انگور هم نخور
تا انشا الله بری دکتر و ازمایش بدی

منم بالا بود سه تا دکترم برام متفورمین نوشت پیش متخصص زنان برید