سلام مامانایی ک تجربه زایمان طبیعی داشتید لطفا بگید چطور بود توروخدا بگید من خیلی میترسم🥲

ورزش از ۲۰ هفته ،پیاده روی ماه اخر هرشب ،پله نوردی و شیاف گل مغربی هفته اخر
ماماهمراه خیلی عالیه حتما بگیر
درد داشتم سخت بود و بخیه خوردم اما بازم انتخابم طبیعیه انشاا...

مامان از لحاظ تغذیه چیز خاصی میخوری ؟
بابت ترشح سینه هات میپرسم

اصلش بهش فکرنکن بنظرم ازاین واونم نپرس بیشتر ترس برت میداره.فقط توکل کن به خدا و حتما تو هفته های اخرخودتو تقویت کن .بدنتو گرم کن و ورزش کن.هرچی ورش کنی وپیاده روی به خودت لطف کردی

بدن ب بدن فرق داره واسه من ك خيليييييييي درد داشت و بد بود ولي سزارين ك كردم عالي بود

تجربه من خیلی خوب بود راضی بودم

تجربه ها متفاوته اگه من مال خودمو بگم بدتر میترسی ولی دوستم بیاد بگه لذت میبری.
فقط دعا کن خدا کمکت کنه جزو کسایی باشی که زایمان خوبی دارن.
ورزش هم بکن ماماهمراه هم بگیر

هیچ ترسی نداشتم چون تجربه اولم بود ولی مردم زنده شدم .بعدس درجا پاشدم خودم رفتم بخش اینکه درجا پامیشی خودش ی پوعن مثبته