قسمت سخت ماجرا وزنگیری هست🫠

تا جایی ک میتونی پروتئین و لبنیات بخور در طول روز

والا من به خاطر وزن گیری رفتم دکتر تغذیه یکم خوب شد وزن بچه اونم با مکمل و رژیم غذایی پروتئین

امروز نوبت سونو رشد دارم دعا کن وزنش خوب باشه

من تخم مرغ بستنی حلیم ذرت میوه ژله مغزیجات. هر روز اینارو خوردم اخرش بچم توی 36 هفتگی 2700 بود😕😕به حدی زور داشت ک الان یجوریم

خداروشکر با این یکی مشکلی نداشتم😅و جزو دغدغه هام نبود

دقیقا😐

خیلییی