از کمردرد نه میتونم بخوابم نه حتی بشینم خدا رحم کنه بهم تا آخر حاملگی 😭 چجور قراره بگذرونم ، اگه راهکاری میدونین تاثیر داره بگین 🥲

از کمردرد نگو،دوماه اخر به مرز روانی شدن میرسی

وای خدا کمردرد امان منو بریده اگه بشینم و ب جایی تکیه ندم ک اصلاااا نمیتونم دو سه دقیقه بیشتر نمیتونم بایستم

منم دارم داغون میشم از یه طرف حالت تهوع از یه طرف هم کمرم کاش این دوران زودتر تموم بشه من دیگه نمیکشم😩😩😩

خصوصا چون بارداری دومته طبیعی تره کمر درد
علتش هم شل شدگی عضلات شکم هست

نحوه نشست و برخواست رعایت کن
و مهمتر کمربند بارداری حتما تهیه کن کمر دردو نصف ک ن قشنگ میندازه

منم‌ درد میکنه خیلی تو کجای کمرت درد میکنه

نگران نباش اوکی میشی علائم ها میان و میرن ب خدا زوده واسه کمر درد از الان تا سه ماه اول که پدرمون در اومد

عزیزممم بالش بزار وسط پات و یکیم بزار پشت کمرت و به پهلو بخواب بچسبوتش به گودی کمرت ارومت میکنه