خانوم هایکه.بچشون وزنش کم بوده چند وعده غذا خوردین و چه چیز های تو وعده های غذایی خوردین که وزنش اوکی شد

روزی ۱۰ تا دونه بادام
۱۰ تا پسته
شیر یک لیوان

والا فک کنم اصلا ربطی ب تغذیه نداره،من تغذیم عالی بود و ب خودم از همه نظر میرسیدم،۲۸ هفته و ۶ روز ک رفتم تقریبا ۱۲۰۰ بود،دکتر ک گفت خوبه ولی هرروز تخم و مرغ و گوشت و اینجور چیزا مصرف کن،منم شروع کردم بیشتر رسیدن ب خودم و مکملهامم سروقت،۳۴هفته و ۳ روز ک رفتم ۲۱۰۰ بود یعنی ب نسبت رسیدگی مدام بازم اونقدی وزن نگرفت،تازه هرروزم چهار مغزو پودر کردم تو شیر یا بستنی میخوردم،الان لیدی میل شروع کردم ببینم تاثیر میذاره

روزی یدونه تخم مرغ ابپزی
یدونه موز
یدونه بستنی
دوتا دونه خرما