خانوما دعوام نکنینا سینه هام خبلی زود خالی از شیر میشن سمت چپی ک قطره ای میاد کلا خیلی کمه سمت راستی هم وقتی خالی میشه تا چند ساعت پر نمیشه چی بخورم ؟چکار کنم ؟شیر افزا آبگوشت مابعات زیاد ماهی برنج گلاکتومید و ....هر چی خوردم زیاد نشد راه دیگه ای سراغ دارین ؟

ی چیزی که واقعاً روی همه جواب میده آب هویج هست

نبابا بخور حداقل یه لیتر بخور آب بدنتم تامین میشه من ک همه چی میخورم

چرا نبات دوست نداری اخه من با نبات میخورم میگن برا زن زایمان کرده خیلی خوبه مامانم بهم‌میده

من‌روزی دوتا فلاسک یک لیتری میخورم توام بخور خیلی خوبه شیرت زیاد میشه امتحان کن

سلام عزیزم
قدم نو رسیده مبارک

تاپیکات منو برد به سالها پیش 😓
همش این مشکلات داشتم ......😔

خداروشکر اون روزام گذشت

هر روز ظهر برنح بخور ببین اثر داره، چند روز بخور اگه نشد آبگوشت تلیت کن بخور ببین اون چجوره

من خودم شیرم بزنجی بود
عمم میگفت من شیرم تلیتی بود میگفت آبگوشت خورشت سوپ هر چیزی که میشد نلیت مبکردم میخوردم
حالا شما بتید امتحان کنی ببینی با چی شیرت بیشتر میشه

یسری خوراکی ها هستن که هم حجم شیر رو زیاد میکنه و هم باعث بازتوانی سریع تره قوای بدن زائو میشه👇🏻




🔴شیر بادوم(با بادوم درختی)
🔴ماءالشعیر
🔴شیربرنج و حریره ی بادوم
🔴فرنی ها
🔴شربت شیره ی انگور
🔴موهیتو خونگی
🔴سمنو و کاچی
🔴انواع حلوا
🔴خاگینه
🔴شیرنارگیل
🔴سوپ جو و آش جو
🔴انواع آبگوشت
🔴کله پاچه و پاچه ی گوسفندی
🔴سوپ مرغ
🔴بورانی اسفناج و بروکلی
🔴فالوده ی سیب
🔴جوانه ی گندم و ماش
🔴کوفته با کاهو
🔴برنج

براچی دعوات کنیم حالا🫤

گلم رازیانه دم‌کن با نبات بخورم منم همینجوری بودم از روزی ک رازیانه دم‌میکنه مامانم با نبات میخورم شیرم همینجوری بچه حتی نخوره میریزه