خانما حبوبات قند داره در روز یبار خورده بشه

خانما شمام یه کم تاری دید دارین من بهو اینجوری شدم تا تو بیمارستان بودم هیچیم نبود از دیشب امدم خونه اصلا دوباره مریض شدم

به من گفتن تا میتونم از حبوبات استفاده کنم هم برای وزنگیری هم کنترل قند بارداری هم مشاور تغذیم گفت بعد زایمان شیردهی بهتر میشه

چند هفته 7ماهگی تموم میشه میریم 8ماهگی

نه فک‌نکنم

منم سر کلاژم

کربوهیدرات داره
ولی باعث نمیشه قندت خیلی بره بالا

نه عزیزم فکر نکنم قند داشته باشه

نه قند نداره یه چندروز رعایت کنی کافیه منم دیروز زدم
نون جوبخور سبزیجات و کاهو
حبوبات عدسی خوبه
برنجتو کم کن بیشتر مرغ یا گوشت بخور

من امپول بتا زدم باید یکم مراقب باشم قند نگیرم

نه بهترین گزینه هس