عزیزان میشه بگید انقباض چه جوری

انقباض از بالای شکم سفت میشه زیر دل درد میگیره و میزنه به پاهات
ولی اگع فقط بالای شکمت سفت میشه نگران نباش تمرینات رحمه

کل شکمت سفت میشه همراه با درد حدود 30تا45ثانیه هم طول می‌کشه و بعد ول می‌کنه و اگر دوباره با فاصله زمانی منظم اینجوری شد بهش میگن انقباض ،مثلا در یک ساعت اگر حداقل سه بار اینجوری بشی یعنی انقباض زایمان

انقباض عضله های بالای شکمت کامل میگیره
میگیره هی ول میکنه درد بالای شکم