سلام قرص اهن رو چ موقع بخورم

۵ پاسخ

من شبا بعد شام میخورم قبل خواب آسپرین میخورم

2 ساعت بعد از وعده غذایی معده تقریبا خالی باشه

شب
با جوشان یا قرص ویتامین سی.
جذبش میره بالا

ابدن
با ماست و شیرو لبنیات و قرص کلسیم نخوری

هیچ کدوم شون جذب نمیشن.
نه اهن نه کلسیم

شب قبل خواب

شبا قبل خواب

سوال های مرتبط

مامان شازده خانوم🌝🎀 مامان شازده خانوم🌝🎀 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان ماهلین مامان ماهلین هفته سی‌ودوم بارداری
مامان نیلا🩷 مامان نیلا🩷 ۳ ماهگی