من شبا بعد شام میخورم قبل خواب آسپرین میخورم
2 ساعت بعد از وعده غذایی معده تقریبا خالی باشه
شب
با جوشان یا قرص ویتامین سی.
جذبش میره بالا
ابدن
با ماست و شیرو لبنیات و قرص کلسیم نخوری
هیچ کدوم شون جذب نمیشن.
نه اهن نه کلسیم
شب قبل خواب
شبا قبل خواب
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.