۶ پاسخ

اهن قبل خواب
مولتی بعد شام
ویتامین د بعد نهار
دکترم به من اینجوری گف.

ویتامین د3رو دکترم گفته بعد ناهار بخورم. مولتی ویتامینو بعد صبحانه. قرص اهنم قبل خواب

من ویتامین د ظهر همراه غذا میخورم اهنم شب موقع خواب

اهن اخرشبا موقع خاب میخورم ویتامین د۳هزارهمراه ناهار میخورم مولتی یکساعت بعدناهار

قرص آهن را به من گفتن شبانیم ساعت قبل از خواب،مولتی ویتامین را چون وزنم داشت میرفت بالا دو روز در هفته اونم وسط ناهار ، ویتامین د را بعد از ناهار هر روز

ویتامین d همراه ناهار
مولتی ویتامین همراه صبحانه
قرص آهن هم بعد ناهار اما ناهارتو نباید با ماست و دوغ و اینا بخوری چون لبنیات اثرشو کم میکنه

سوال های مرتبط