مامانا من قرص آهن و دی ۳و مولتی ویتامین همشو شب موقع خواب میخوره اشتباه؟اگ اره میشه بگین کی باید بخورم

دکتر من گفته
مولتی صب
ویتامین د۳ بعد ازظهر
آهن شب

مولتي ويتامين ظهر
د٣ صبح
اهن شب
دكتر من گفته اينطوري بخورم

وای من قرصام زیاده د۳ رو کلا فراموش کردم....
تایم هیچکدوم رو هم دقت نکردم..😯😯

دکتربه من گفت مولتی ویتامین صبح ود۳ظهر واهن شب

قرص تیروییدم رو ناشتا میخورم
ویتامین دی با نهار
کلسیم عصر
منیزیم بعد شام
اهن قبل خواب

همرو نباید باهم بخوری چون بعضیاش جذب اونیکی رو مختل میکنه
آهن رو آخر شب قبل خواب بخور
ویتامین دی همراه با غذا
مولتی ویتامین هم همراه با غذا،یکیشو بعد ناهار بخور یکیش بعد شام

اهن شب با معده پر
ویتامین دی بعدنهار
مولتی استفاده نمیکنم من

من مولتی رو صبح بعد صبحانه
اهن رو دوساعت بعدش ساعت ده
ویتامین دی رو ظهر بعد ناهار چون با چربی بهتر حل میشه
کلسیم عصر
و شب منیزیم
اخرشب اسپرین میخورم

کلسیم بعد صبحانه ویتامین دی بعد از ناهار آهن شب قبل از خواب

من ویتامین د و مولتی ویتامین رو بعد نهار، اهن و عصر ، کلسیم رو هم شبا میخورم.دکتر اینطور گفته بهم