سلام خانوما ، تو هفته ما چه نکاتی باید رعایت بشه، حموم چند دیقه میشه رفت، چقدر استراحت باید کرد ؟ خم و راین شدن از همین حالا ممنوع ؟؟ سرویس حتما باید فرنگی باشه؟

❇️مدیریت دوران بارداری بر مبنای طب سنتی


توصیه های طب سنتی برای دوران بارداری


♻️ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون ویاربارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد.

🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود.

این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند.

🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود.

🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون:

فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند.



❇️بارداری و ممنوعات در میوه ها و گیاهان



میوه ها و گیاهان ممنوعه در دوران بارداری

🔹️گیاهانی مانند جعفری، زعفران، غوره، پوست و ریشهء زرشک، افسنطین، پونه معطر، فلوس ،کدو تلخ، مارچوبه، زیره، دارچین.

🔹️در سه ماهه بارداری زعفران و گلپر نخورید.

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کنند.

آب نه خیلی گرم نه خیلی سرد
د حدی که چنددقیقه ای وایسی بشوری بیای نه اینکه طولانی بشینی کیسه بکشی😋
میگن فرنگی بهتره و اگه از فرنگی استفاده میکنی یه چهار پایه زیر پاهات بدار که پاهات هم سطح لگنت بشه تا هم وضعیت جنین خوب باشه هم دفع راحت تر باشه
میگن سه ماه اول باید خوب استراحت کرد تا جایه بچه سفت شه



ممنوعیات:
آناناس
آب هویج بخاطر اینکه یه لیوان آب هویج ویتامین آ زیادی داره که خوب نیس
جگر
تن ها مخصوصا تن ماهی(بخاطر سم بوتولیسم و وجود جیوه در ماهی)
لبنیات غیر پاستوریزه(محلی ها بخاطر بیماری دام ممنوعه)
هر نوع پروتئین(گوشت ،مرغ،ماهی و...) نیم پز به خاطر بیماری دام و طیور ممنوعه
تنقلات سوپر مارکتی اکثرا ممنوعه جز بیسکوییتهای سبک مثل چوب شور و ترد و پتی پور و نهایت ساقه طلایی اینا مثاله
زیاده روی در خوردن هرچیزی چه گرمی چه سردی
خوردن وعده های حجیم غذایی
کالباس سوسیس فست فودها
غذاهای خیلی چرب
خوردن زیاد شیرینی جات
تخم مرغ نیم پز
شنبلیه (کمش عب نداره،مثلا تو قرمه سبزی هست)
زرشک
دارچین
عرقیات و داروهای گیاهی هر نوعش
غذاهای خیلی تند خیلی شور (شور باعث فشار بالا میشه)

اینا بده تا جایی که یادم بود گفتم

ععع، خیلی ممنونم از لطف و محبت تون، دکتر بهم گفت لبو و عناب بخورم فقط، چیز دیگه ای نگفته بود، روم نمیشه فعلا به خانواده هم بگم از راهنمایی هاشون استفاده کنم، ممنونم که خواهری کردید

پله بالا پایین نکن اگر لکه بینی داری از توالت فرنگی استفاده کن

حموم میری آب ملایم باشه چون آب گرم خودش باعث قاعدگی میشه

مگه ivf بودی؟