خانما سلام من از وزن ۸۳ رسیدم به ۷۱ منتهی الان دچار استپ شدم راه حل بهم بگین و اینکه با فست کم کردم این وزنو ولی الان دیگه تکون نمیخوره هر چی فست میگیرم😫

۶ پاسخ

سلام
به نی نی هم شیر خودت رو میدی؟ اگر اره رژیم شیردهی گرفتی یاخودت؟

دیگه فست نگیر یه مدت فقط کالری شماری کن

قند حذف کن تو یک هفته نتیجه میبینی

سلام عزیزم ب نظرم ب خودتت سخت نگیر بیخیال باش و همچنان ادامه بده شاید داری سایزکم میکنی نه وزن اینم مهمه الان خود منم رو۶۶ استپ زدم در صورتی که همون روال قبلا میرم اما قشنگ حس میکنم سایز دارم کم میکنم

یه چیت پرچرب برو یک روز

متاسفانه همینه وقتی وزنت زیاده یهو خیلی زیاد کم میکنی بعد ثابت میمونی

مقالات مرتبط

جدول قد و وزن نوزاد
جدول قد و وزن نوزاد پسر و نوزاد دختر در هر ماه
کمک به راه رفتن کودک
کمک به راه رفتن کودک چگونه است؟
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟

سوال های مرتبط

مامان 💙مهراد 💙 مامان 💙مهراد 💙 ۱۳ ماهگی
مامانایی که رژیم فست گرفتین یه و بلدین یه لحظه میاین؟
من رژیم فست ۱۶/۸ گرفتم توی ۴۰ روز ۶ کیلو کم کردم برنج و نون کم کردم قند مصنوعی حذف و روزی نیم ساعت پیاده روی میرم
وبی الان دوهفته ست استپ کردم خیلی رعایت میکنم فقط پیاده روی هرروز نمیتونم برم ،دلیلش همین میتونه باشه یا بدنم به این روش فست عادت کرده و دیگه وزن کم نمیکنم؟نیاز هست شوک بدم؟میشه راهنماییم کنید میخوام ۱۰ کیلو دیگه کم کنم

تغذیه وزن فرزندپروری رفلاکس
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 😍‌m...❤️ مامان 😍‌m...❤️ ۱۲ ماهگی
سلام من الان ۲۰ روزه رژیم دارم یه روز درمیون هم فست هستم امروز خودمو وزن کردم از یه ماه پیش تا الان فقط دو کیلو کم کردم من رژیم و رعایت میکردم بنظرتون چرا فقط دو کیلو کم کردم و اینکه بنظرتون بهترین رژیم برای من چیه تا زودتر به وزن هدفم برسم من ده کیلو اضافه وزن دوران بارداری دارم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هایلین🌈 مامان هایلین🌈 ۱۷ ماهگی
خانمایی که بعد زایمان وزنتون رفته بالا چیکار کردین که برگشتین به وزن قبل زایمان؟!
من حدودا ۱۸ کیلو اضافه وزن دارم میخوام تا عید کم کنم بچه ام شیر میدم نمیدونم از چه روشی وزن کم کنم؟؟
اونایی که فست گرفتین راضی بودین؟؟ تجربتون از فست خپب بوده؟؟
از روش های دیگه هم وزن کم کردین ممنون میشم بهم بگین خیلی وقته درگیر اضافه وزنمم

وزن کودک کاهش وزن نوزاد تغذیه غذا
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان ژیوان مامان ژیوان ۱۷ ماهگی
سلام خانما میگم چیکار کنم شما به بچه هاتون چی میدید من الان هرچی میدم هیچی نمیخوره اولا خوب بود یکم میخورد ولی الان هیچی نمیخوره نیم کیلو هم وزن کم کرده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسته پسر 🩵 مامان پسته پسر 🩵 ۱۵ ماهگی
پسرمو بردم بهداشت چکاب ۹ ماهگی بعد خودمو وزن کردم قبل بارداری ۷۵ بودم تو بارداری به ۸۷ رسیدم بعد زایمان شدم ۸۰ الان ۸۳ کیلو بودم، بااینکه شیر میدم ولی لاغر نشدم هیچ اضافه ام کردم پس چیه میگن شیردهی ادم و لاغر میکنه( البته خوب میخورمااا)🤦
چکار کنم لاغر شم وزن کم کنم؟؟؟
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان مانیار مامان مانیار ۱ سالگی
خانما توروخدا اگ راه حل دارین بهم بگین پسرم اصلا شیر نمیخوره حتی دیگ با سرنگ قاشق چیکار کنم غذام اصلا😪😭
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهدیه مامان مهدیه ۱۰ ماهگی
سلام خانما من از ۵/۵رژیمم رو شروع کردم(فست)۷۲.۸۵بودم شروع کردم
بعد دیروزم خودمو کشیدم ۷۲.۳۰چرا هیچی کم نکردم من خیلییی ناراحت شدم😭😭😭
همه چی هم رعایت میکنم من حتی یه دونه قندم نخوردم غذامم خیلی کم کردم🥲🤦‍♀️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آراد مامان آراد ۱۱ ماهگی
سلام مامانای عزیزم من یه پسر ۴ ساله دارم الان یک ساله وزنش استپ کرده . کسی راه کاری برا وزن گرفتن داره بهم بگه؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سامین مامان سامین ۱ سالگی
سلام مامانای گل پسرم استُپ وزنی کرده از واکسن شش ماهگی تا الان وزن نگرفته چیکار کنم چی بهش بدم وزنش ۷۵۰۰
شیر خودمو می‌خورد دیگه نمیخوره و شیر خشک میخوره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلوین و کارن مامان دلوین و کارن ۲ سالگی
سلام خوبین دوستان من دخترم الان دو ماه میشه وزنش رو هشت کیلو مونده غذا هم کم میخوره قطره هاش هم به موقعه بهش میدم دیگه نمیدونم چی بهش بدم که وزن بگیره خودمم از دخترم بدترم اصلا وزن نمیگیرم هر وقت وزن میکنم تا یه کیلو کمتر شدم این وضعیت خسته ام کرده لطفا اگه راهکاری بلدین بهم بگین 🙏
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هانا خانوم 🍒 مامان هانا خانوم 🍒 ۲ سالگی
من قبل بارداریم 53 کیلو بودم که اوایل بارداری 52 رسیده بودم ولی انتهای بارداریم 59/5 شده بودم، عدد 60 رو ندیدم تو بارداریم، بعد از زایمانم خودمو وزن کردم 52 فیکس شده بودم،ولی امروز خودمو وزن کردم دقیق 60 شدم، شاخ در آوردم، خیلی چاقالو شدم،
نمیدونم چجوری اینجوری شدم، عین قدیما غذا میخورم ولی یهو گودزیلا شدم،
حالا فست هم میکنم ولی بدتر شدم،
فست از 10 شب تا 1 ظهر چیزی نمی‌خورم یهو نهار میخورم،
ولی میخوام دوباره به دکتر تغذیم که تو بارداری کاری کرد وزن و قندم اوکی باشه پیام بدم و دوباره ازش چارت بگیرم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🤍گل پسر مامان 🤍گل پسر ۱ سالگی
سلام خوبید؟ وزن من قبل بارداریم ۵۰ بود تو بارداری به ۶۴ رسیدم ولی الان ۸۰ کیلو شدم اصلا خیلی برام عجیبه چطور به این سرعت چاق شدم با اینکه عذام مثل قبلناس هیچ چیزی زیاد یا کم نشده و حتی فقط شیر خودم میدم یعنی پسرم همش چسبیده بسینم پریودم از بعد زاسمانم تا الان نشدم ولی واقعا نمیدونم چحوری ورن کم کنم بخام رژیم بگیرم چون شیر نیدم خیلی ضعف میکنم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
سلام خانما من پسرم ۱۰ماهشه قبلا که سنش کم بود۱۵۰تاشیرمیخورد ولی الان ۳۰تانیخوره دیگه نمیخوره به زور ۶۰تا،نمیدونم چکارکنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ملیسا مامان ملیسا ۱ سالگی
سلام مامانا من دخترم اصلا چیزی نمیخوره خیلی وزنشم کمه نمی‌دونم چیکار کنم هیچی نمیخوره هر چی براش درست میکنم نمیخوره چیکار کنم به راه حل بدین 🥺💔
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لنا😍🥺🫀 مامان لنا😍🥺🫀 ۱۴ ماهگی
چرا دختره من هیچی نمیخوره توروخدا یه راه حل بگین شیر هم به زور میخوره
مشاهده ۸ پاسخ