چی بخورم خواب آور باشه قرص یا گیاهی. روز اصلا خواب ندارم شب ١٢ می‌خوابم ٨ بیدارم سر درد دارم از کم خوابی چون کم خونی میخورم فکرمم خیلی مشغلولهوله

خوشبحالت عزیزم من کلا ۶ ساعت تیکه تیکه میخوابم

منیزیم دو ساعت قبل خواب بخور واسه خواب راحت خوبه دمنوش گل گاوزبان و اسطوخودوس هم خوبه

8 ساعت میخابی حس میکنی کمه😐
من شاید 4 یا 5 ساعت در شبانه روز بخابم

برای یک انسان ۷ ساعت خواب کافیه

منم همینجور میخوابم

۸ ساعت میخوابی دیگه کافیه
اگه کم خونی داری قرص آهن بخور

منیزیم و دمنوش ربط به مینور نداره.بخور

مینورم