طریقه خوردن امگا۳ چجوریه؟؟دکتر من هرروز گف بخورم ولی اینجا میگن درهفته باید ۲یا۳بار باید خورد
میگن خوردن هرروزش شاید توماهای بالاتر فشارخونت میره بالا
درسته؟

دکتر بنا بر سن و وزن میده..بعضیا هروز بعضیا هفته ۲ یا ۳ بار بعضیام اصلا

دکترم گفت هرروز بعدصبحونه بخورم
ولی من یه روز درمیون میخورم

من هروز قبل از خواب میخوردم همه قرصامو

من یک درمیون میخوردم

بمن هفته ای ۲ بار گفت بخور

من یه درمیون گفت دکتر

پشت پاکت زده بود

زده پشتش 1000

مال من این شکلی

من دکتر گفت هروز بخور بعد گفت اگر دوز 1000روزدمیون وگرنه 500هرروز من دوز 1000گرفتم روز درمیون میخورم

من یه روز در میان میخورم

من هر روز بعد از صبحانه میخورم و سر بچه اولمم هم همینطور مشکلی هم برام پیش نیومد

منم ی روز درمیون

من ۳روز درمیان میخورم

من تو مولتی ک میخورم هم داره
دیگ هفته ای یکی امگا خالی میخورم

من ک هفته یبار
تازه اگ گردو و ماهی بخورم نمیخورم

من هفته ای یکی می‌خورم
از این هفته دوتا میخورم
چون مصرف ماهی هم دارم

من دکترم گفته یک روز درمیان بخورم