سلام خانما
گلاب به روتون رفتم دستشویی انقدر زور زدم
یه دفعه دستم خ*ونی شد اولش ترسیدم فک کردم خونریزی کردم ولی بعدش دیدم از مقعد هستش
بشدت یبوست دارم
راهکار بدین لطفا

الهی عزیزما
عشقم تا میتونی هلو بخور

زور نزن هموروئید میگیری ملین بخور

تا میتونی انجیر بخور نجات داد منو

انجیر بخور روزی سه چهار دونه
الو بخور
در کل میوه و سبزیجات بیشتر بخور
بازم از حد بدر نخور چون قند میوه اگه دیابت دارین خوب نیس و بعضی سبزیجاتم زیادش تو بارداری خوب نیس تحقیق کنین بعد بخورین

انجیر بخور
شیر گرم بخور
شکلات کاکائویی بخور
واسه من اینا خیلی تاثیر داره

شربت لاکتولوز بخور حتما
برگه خیس کن
صبحا اب ولرم ناشتا

بنظرم مال ویتامین هاست منم یوبست دارم ولی اینطور نشدم که خون بیاد

شیاف بذار زور نباید بزنی خیلی برات بده😑
من یبوست داشتم شدید ۴ روز دسشویی نرفتم اصلا زور نزدم ب دکترم گفتم بهم شیاف داد گفت هر ۱۲ ساعت بذار کلا یدونه گذاشتم چنان معده و روده هام خوب کار کردن دیگع نیاز نشد بذار الان یک ماه بیشتر خوب شدم

نباید زور بزنی