دوستان شما برای مشکل یبوست چکارا میکنید که کارساز باشه؟ نگران‌ماه های بعدی هستم

الان فصل انجیره ،الان انجیر بخور ،کار کنه، ماه های بعدم آلو ،قیسی، برگ زردآلو خشک ، اگه اینا همه کار ساز نباشن به دکترت بگو دیگه بهت شربت ملین میده ،سر بارداری اولم ،دوماه آخر شربت ملین جواب گو بود روم دیگه خدارو شکر هم روز زایمان هم دستشویی دو نکردم دیگه ،چون بعضی ها نمیخورن دست‌شویی دو میکردن

منم خیلی یبوست داشتم. انجیر و روغن زیتون و آب گرم و... هیچکدوم جواب نداد.
اما خود زیتون از وقتی میخورم یبوستم برطرف شده کاملا

صبح که بیدار میشم یه لیوان آب جوش میخورم به جای چایی
میوه های مسهل
خورشت آلو
بعضی وقتا صبح چای شیرین با پنیر هم جوابه

صبح دولیوان آب ولرم
همیشه از نون سنگک استفاده میکنم
در طول روز هم آب زیاد میخورم

صبح ها که از خواب بیدار میشم اول شیر گرم با عسل میخورم میوه و کاهو هم خوبه