دوستان برای یبوست چی پیشنهاد میکنید ؟؟من از بس یبوست دارم خسته شدم
گاهی خوبه گاهی دیگه کمردرد و پهلو درد میگیرم

پرتقال عالیه. کیوی. شیر. انجیر خیس خورده. هرکدوم ازینا رو میتونی تو برنامه ی روزانه ت بذاری بذار. خیلیییی موثره.

کنارالو اینا کیوی هم خوبه رومن ک جواب بود

عزیزم ناشتا ی قاشق روغن زیتون بخور آب رو آتیش فقط زیاده روی نکن

سلام خانوما کسی بوده بتا ۱۸۱ بوده رفته باشه بالا اخه دکتر گفت بتات پایین استرس گرفتم

من بیست روز یبوست بودم مردم 🤦🏻‍♀️ انجیر بخور زردآلو خشک بخور آش سوپ از اینا

برگه زردآلو . آب انار . پفیلا

منم داشتم از وقتی داروهامو عوض کرده آهن اینا داده اوکی شدم

آلو وزرد آلو خیس کن

شربت لاکسی ژل با هر وعده غذایی یه قاشق غذاخوری