سلام مامانا شما برای یبوست چیکار میکنید
من هم یبوست دارم هم نفخ کلافه شدم از طرفی معده دردهم دارم

سلام عزیزم از لحاظ طب سنتی روغن زیتون تو غذاهات استفاده کن و انجیر خشک بخور تخم ریحان با آبجوش بخور. من خودم اینا رو استفاده کردم نتیجه دیدم.

من یبوست شدید داشتم ماما گفت شیاف بزار
هرروز به قاشق روغن زیتون بخور
روز یه لیوان خاکشیرباعسل یاشربتی وعسل میخورم صبح
میوه هم خیلی تاثیر داره

آب و میوه خیلی باید مصرف کنی

روغن زیتون خیلی کمک میکنه
اگه خالی خوشت نمیاد بریز تو سالاد بخور !
بتونی هر روز یه قاشق مصرف کنی دیگه یبوست نمیگیری

فقط شیافت گلیسیرین یساعته خوب میشی