سلام خانما شما هم یبوست میشین بزور بیرون روی دارم همش یبوست

اره من اینجوری میشه

روغن زیتون رو امتحان کن،سبزیجات و سالاد رو هم بیشتر مصرف کن،برا منم پیش میاد ولی با این کارا بهتر میشم

هر روز آب قلم بخور خیلی خوبه

منم عین تو 🥲

معمولا شربت لاکسی ژل میدن برای یبوست بارداری