با یبوست چیکار میکنید؟؟؟. دارم دیوونه میشم از وقتی قرص اهن شروع مردم یبوست شدم😭 مقعدمم زخم شده درد میکنه اصلا نمیدونم باید چیکارکنم😭

من قرص اهن اوی ففول میخورم بهتر از ایرانی فقط یبوست گرفتم اما این اوی ففول خوب بود

منم همه مدل قرص اهن امتحان کردم .با همشون یبوست میشم دیگع بعضی وقتا چند روز نمیخورم خوب بشم باز شروع میکنم

من انگور میخورم همون لحظه اثر میکنه😂😂

انجیر عااالیه و تا میتونی در طول روز آب بخور مایعات خیلی کمک میکنه

کیوی بخور کاهو روغن‌زیتون خیار مایعات زیاد بخور

هر روز سالاد تو وعده غذاییت باشه

روغن زیتون فراواااااااان بخور

من روزی دوتا کیوی میخورم

کاهو . خاکشیر با اب ولرم ناشتا

ایرانی میخوری؟

آلوچه و انجیر

اسم قرص اهنت چیه

انجیر بخور..الوبخور..
به دکترت بگو شربت لاکسی ژل برات مینویسع راحتی دیگ منم مشکل داشتم ب دکتر گفتم

من هر روز بهش دچارم

هرروز کیوی بخور