برای یبوست چیکار میکنید

پدرمو دراورده😭

کیوی و پرتقال
لواشک و انجیر خشک اب کرده
صبح ناشتا دانه چیا با اب ولرم

اب انجیر و خود انجیر عالیه

مکملورودایجست پویا کاملا ایمن در بارداری

الو و سیب با پوست

شیاف گلیسیرین خیلی خوب تاثیر داره

من آلو بخارا میخورم میوه زیاد
اب زیاد و...

شیاف گلیسیرین

شربت المینیوم ام جی سه قاشق پشت سرهم بخور درجا میری یا از داروخانه شیاف گلیسیرین بخر استفاده کن

پودر پسیلیوم