برا زایمان طبیعی از ۳۰هفته باید پیاده روی داشته باشی ورزش های سبک انجام بدی
قبل ۳۰هفته خدای نکرده. زایمان زودرس میاری
منم طبیعی هستم و از ۳۰هفته میخام انجام بدم
ورزش های سبک
و پیاده روی خیلی خوبه
شنیدم ۲۵ هفته خوبه
از ۲۰ هفته یوگا بارداریه
اصل ورزش های زایمانی از ۳۶ هفتس
نه زوده که
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.