سلام مامانا
میکم من ازمایش خون دادم، قندم ۹۲ یعنی لب مرز😢

یکم رعایت کن میاد پایین من ۹۸بود
فقط شیرینی نیست ک‌کم کنی
میوه. قند بالا داره کمتر بخور
ماکارونی خبلی قند داره
کلا کربوهیدرات کم کن پروتیین بیشتر کن
بعد خورد خورد غذا بخور یهو نشین ی بشقاب پر پلو بخور
میان وعده مغزیجات خام بخور
قشنگ رعایت کنی میاد پایین نترس

رعایت کن گلم بالا نره

منم قندم لب مرز دکتر گفت مواظب باش شیرینی‌جات زیاد نخوری تا دیابت بارداری نگیری بعدا

نخیر خوبه

۱۰۰به بالا مرزه