۲ پاسخ

من از این کاناله توی روبیکا برنامه و کتاب گرفتم خیلی هم ایده میزاره هر روز نگاه کن ب دردت میخوره عزیزم
@komaki_koudake_man

تصویر

کمی کره میتونی اضافه کنه
جو دو سر پرک
کلم
گوشت قرمز
کدو تنبل
برا ماه های بعد ک بزرگ تر بشه گندم و بلغور گندم حبوباتای دیگه
ورمیشل
کنجد
سبزی مثل جعفری و ... متناسب با سنش

سوال های مرتبط