سلام خانوما تو ازمایش قند یکم قندم بالا بود بعد دکتر واسم رژیم غذایی داد قرص اینا نداد. اومدم شهرستان یه دکتر دیگه رفتم واسم ازمایش نوشت دوباره سه مرحله ای سختمه دوباره برم ازمایش بدم از اینورم میترسم بچم طوریش بشه چیکار کنم کیا مث منن با رژیم غذایی موندن؟؟؟

منم بالا بود گفت دوباره آزمایش تکرارکن هنوز نرفتم رعایت هم نمیکنم☹️

سلام جانم، من قند ناشتام ۱۰۲ بود و رعایت نمیکردم، یک ماه بعد از این قند رفتم پیش دکتر و کلی دعوام کرد
و گفت نمیتونم برات ازمابش قند س مرحله ای بنویسم چون ممکنه دیابت بگیری و برام دو ساعت بعد صبحونه و دو ساعت بعد ناهار نوشت... منم ی چند روزی رژیم رو رعایت کردم و انجامش دادم و قندم شده بود ۸۱ در کمال تعجب... فقط بهت بگم حذف قند مصنوعی قبل از هر چیز و بعد حذف نون لواش و سیب زمینی و ماکارونی خیلی تاثیر داره. تو رژیم غذاییت هم کدو و بامیه و نون جو بذار خیلی برای من جواب داد

اگر صدردصد رژیم رعایت کنی میاد پایین
ولی کنارش قرص بخوری بهتر