سلام خانما آزمایش گلوکزم ۱ساعته ۱۸۸بودگفت دوهفته دیگه تکرار کنم میشه یه رژیم غذایی بگید تا دوهفته اجراش کنم که بعدش دوباره آزمایش بدم .

مامان امیر محمد قبلا سقط،داشتی؟
بیزحمت بیا پی وی

قند رو حذف کن بعد دکتر بهت گفت رژیم بگیری یا نه بدونه رژیم تکرار کنی

والا من بیشتر از این حرفا بود ۱۹۰بود دکترم گفت رعایت کن دارو نمیدم خودمم تپلم زیاد حساس نشید یه مقدار قند کنترل کنید نان جو بخورید اینجوری نباشه خودتون از همه چیز محروم کنید چیپس و پفک نخورید

داری برگتو ببینم

حذف هر چیزی قندی مثل بستنی شربت خرما کیک هندونه خربزه گرمک
نان جو بخور
برنج و ماکارونی نخور
حبوبات بخور
کدو رنده کن توی ماست بخور
بامیه بخور