۲ پاسخ

بهترین کار اینه ک بری پیش دکتر تغذیه بهت برنامه میده و میگه چیا میتونی بخوری چیا نمیتونی بخور

سلام عزیزم
کم کردن برنج و نون لواش
حذف کامل قند و شیرینی
پیاده روی ربع ساعته بعد از هر وعده غذایی

سوال های مرتبط