مامانا سه بار ازمایش قند دادم اخرین باز قندم رو ۹۵ بود..حالا بیمارستانی ک پرونده برای زایمان تشکیل دادم واسم بازم ازمایش قند نوشته گفته اگه اینبار نیاد پایین بستریت میکنیم.منم کسی پیش بچه هام نیست از استرس اینکه بستریم نکنن حالم بده.بخدا رژیم غذایی ام گرفتم‌نمیدونم دیگه چیکارکنم..اگه میدونید بهم بگید چیکارکنم قندم بیاد پایین سه روز دیگه باید باز ازپایش بدم

عزیزم تو ماست کدو رنده کن بخور

اگه میخوای قندت بالا نره نون سفید لواش رو حذف. نون سنگک یا جو. برنجم شبا حذف. سعی کن برنجم قهوه ای بخوری. و همراه میوه حتما یک دونه گردو.یا چند تا اجیل مثل بادام و فندق بخور. قند و شیرینی هیچی نخور. صبح ناشتا اب ولرم هر رپز. و تا شب اب فراوان.

اب زیاد بخور
تحرک داشته باش
ماست خیار بخور
ماکارونی برنج سيب زمینی نخور

عه. من ۹۹ بودم دکترم گفت فقط رژیم بگیر. تا ازمایش بعدی. مگه ۹۵ و بستری میکنن؟؟😳شما باید ۹۲ باشی. ۳ تارو چرا بستری کنن؟؟ عجیب بود.