یه سوال
بعد زایمان چقدر زمان میبره به وزن ایده ال قبل برگردیم؟؟من تو دوران بارداری ۲۰ کیلو اضافه کردم که تونستم ۱۲-۱۳ کیلو رو کم کنم ولی الان روند کاهش وزنم کمتر شد از طرفی دخترم شیر منو میخوری چون خودم غذای چرب و پرکالری نمیخورم وزن دخترم کمه و شیر خشک کمکی میدم بهش ولی بازم وزنش کمه ر

من ۵۹بودم تو بارداری شدم ۷۳ بعد زایمان ۶۴ شدم ، منم دوس دارم به همون ۵۸-۵۹برسم ، منم دوسه هفتس فقط شیرخشک میدم دیگه پسرم شیرمو نخورد

بدن با بدن فرق داره من شیر میدم وزنم زیادم شده برا بهبود شیرت لازم نیست کالریخیلی زیاد اضتفه کنی هرروز خودت قرص کلسیم و د۳ بخور پودر گالاکتومیل بخور و رازیانه دم کن بخور

بارداری قبلمم تا وقتی دخترمو از شیر بگیرم رو وزن بعد زایمانم مونده بودم . بدن ادما باهم فرق داره

من از ۴۸ شدم ۵۹ بعد زایمان شدم ۵۵.
فعلا رو ۵۵ موندم

پنجاه بودم شده بودم پنجاه و پنج الان چهل و نه کیلو🫠