سی روزه سزارین کردم
همش یبوستم اونم شدید به زور شیاف دفع دارم نمی‌دونم چکنم
هرچیم مایعات و آب میخورم فایده نمیکنه برام
شربت لاکسی ژل هم یه قاشق بعد از غذا می‌خوردم انگار ن انگار

بهترین کار خوردن انجیره عزیزم انجیر بخور زود جواب میگیری
انجیر تازه

گلابی بخور عالیه
انجیر خیس شده از شب قبل ناشتا بخور اونم عالیه

بهترین ها برای کار کردن شکم انجیر ،گلابی ، آلو سیاه

آلو قندی عالیه هر چه نرم تر بهتر،بامیه بخور ،صبحا قبل از ناشتا آب گرم بخور،هلو،انجیر ،شلیل،هندوانه هر کدوم برات فراهم بود بخر بود باور کن اون ارزون نرما از همش موثرتره

روغن زیتون اصل بخور

فقط روغن زیتون بخور صبح ها ناشتا با آب ولرم
تو غذا سالاد روغن زیتون راحت یبوستت رفع میشه