مامانا یبوست تا کی تموم میشه.... خیلی سختم شده انگار روده ام اصلا حرکت نمیکنه
چیکار کنم ؟؟؟ تو چند هفته تموم میشه؟؟

فکر نکنم یبوست تموم بشه تازه تو بارداری بدترم میشه.من صبح ها ناشتا چندتا دونه انجیر خیس خورده میخورم،روزی یه قاشق روغن زیتون و اگه خیلی دیگه اذیت بشم یه قاشقم شربت لاکسی ژل که دکتر گفت هم برا یبوست خوبه و هم برا معده

من که هنوز دارم

سبزی و کاهو و میوه، آب ولرم ناشتا بخور، سوپ و آش پر سبزی هم خوبه

الان که کیوی هست میتونی بخوری خیلی خوبه

اگه هرشب قبل از خواب یه لیوان شیر گرم بخوری اصلا یبوست نمیشی
در طول روز آب بخور ، سوپ حتما بخور ،هرچی آب بیشتری به بدنت برسه یبوست نمیگیری

حالا که یبوست شدی صبح ناشتا شیر سرد از یخچال دربیار و بخور ، واسه من در جا کار میکنه

انجیر بخور من روزی ۳.۴تامیخورم خوبه
من ازقبلم کلایبوست داشتم

شب که میخوای بخوابی یکم آب جوش بزار بریز تو فلاکس کوچیک صبح پاشدی ناشتا یه لیوان بخور واسه یبوست عالیه من همیشه این کارو میکنم