سلام خانما
شما چه مکمل هایی برای تقویت بدنتون بعد از زایمان استفاده میکنین؟! و اینکه شیر خودتون رو میدید یا شیر خشک ؟
دکتر براتون تجویز کرده یا خودتون شروع کردید به خوردن مکمل؟

مولتی آهن ویتامین دی
کلسیم هم بخوری عالیه شیرتم زیاد میکنه
من شیر خودم

آهن و مولتی میخورم
شیر خودم و شیر خشک ترکیبی میدم
مایعات زیاد بخور
چایی دمنوش آب
غذای آبکی
قرص لاکتاول شیر افزاس
سویق

مولتی ویتامین خارجی از داروخونه گرفتم

من شیر خودمو میدم
اهن و مولتی ویتامین میخورم شیر پاستوریزه و شیره انگورم میخورم میوه هم زیاد میخورم کلا چیزای ابکی و مقوی بخور

من امروز رفتم بهداشت بهم مولتی واهن داد