از هفته ۱۶اینا خود دکتر میده الان نخور زوده برات
امگا از هفته 16به بعد قبل از 16باید یدوفولیک و ویتامین دی هزار بخوری
اب انار
خرما .بادام درختی.تخم مرغ.سیب
استرس نداشتن و مصرف فولیک اسید
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.