واسه بیماری قند چیز های که قند ندارن بگین

من مامانم قند داشت شبا فقط گوجه خیار با یک کف دست نون جو میخورد برنج یک کفگیر، ماکارونی اصلا، سیب زمینی اصلا، کاهو سبزی میخورد، داخل ماست هم کدو خورشتی رنده میکرد میخورد الان قندش اومده پایین

ببین عزیزم. چایی رو با قند اصلا نخور کلا قند و حذف کن ،انگور ،خربزه ،برنج ،موز،اینارو سعی کن یه کوچولو بخوری، اینار دکتر بهم توصیه کرده

صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور یه ماه امتحان کن میگن خیلی خوبه تاثیر داره تو پایین اومدن قند
انشااله ک قندت به زودی میاد پایین با این شرایط فعلا باردار نشو خیلی قندت بالاست

قند مصنوعی رو ب کل حذف کن .و قند طبیعی هم خیلی محدود استفاده کن برنج ۶ قاشق نون لواش یک کف دست و حتی نون سنگک چای بدون قند حتی کشمش یا مویز هم قند دارن اونم دوتا دونه سیب زمینی کم بخور کیک و شیرینی اصن نخور و اینک شکلات دلت خواست کاکائو تلخ بخور ولع تو میگیره میوه روزی یک واحد بخور ..حتی مصرف زیاد قند طبیعی هم تکرارش قندو بالا میبره

خیار سبز و کدو

هرچیزی که بخوای بخوری قند داره بعضی ها قندش کمتر بعضی بیشتره
نون سنگک خوبه جایگزین برنج کینوا خوبه میوه هم سبزیجات قند خیلی پایینی دارن