خانما واسه اینکه شکمم بره تو چکار کنم یه هفته زایمان کردم

از کجا بفهمم افتادگی رحم پیدا کردم؟

سلام دوستان نوزادتون گوشش درد میکنه چکار میکنید اروم میشه

اگر طبیعی زایمان کردی شکمت محکم ببند جمع میشه

گن و شکم بند ببند

فعلا با کمربند معمولی از قسمت لگن ببند شکمت و
و اینکه به هیچ وجه ورزش سنگین و شروع نکن تا ۶ ماه،چون افتادگی رحم میگیری
ورزشی تنفسی شکم رو انجام بده فقط

کم کم ورزش مخصوص دیاستاز شکم رو انجام بده

ببندشکمتو