مهم اینکه دوساعت قبل و بعدش چای و لبنیات نخوری
بعد از شام بخور
مکمله همه ی ویتامین ها رو داره
آهن هست بهتره شب بااب میوه ک ویتامین سی داره بخوری
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.