سلام خانوما
زایمان کردم ولی شیر کم دارم چیکار کنم شیرم زیاد بشه

خرما و دلستر رو من جوابه

مبارکه عزیزم 😍چایی پررنگ زیاد بخور

قرص لاکتاول . پودر شیر افزا حتما بخور شیرت خیلی زیاد میکنه

روزای اول اصلا شیر نمیاد تا اینکه تب یا لرز شیر کنی،راه شیر باز بشه...نگران نباش میاد...۴ ۵ روز طول می کشه...مایعات و غذاهای مقوی بخور تا این چند روز رو بتونی بهش شیر بدی...
وقتی شیرت اومده با کیسه آبجوش سینه ات رو گرم کن و ماساژ بده به سمت نوک سینه و شیر دوش تلمبه ای استفاده کن و آغوزت رو بده به نوزادت که خیلی مفیده..فقط اصلا نگران نباش‌ شیرت میاد

مبارکت باشه

نگران نباش روز سوم یهویی سینه هات رگ. میکنه وشیرت زیاد میشه

با شیر دوش خیلی شیرتو بدوش
و بده بچه خیلی مک بزنه بدن خودش تولید میکنه در کنار شیرافزا خوردن

مبارکه
اول دوش بگیر
قطرشیرافزا بگیرعالیه
گردووکنجدونبات اسیاب بخور
خرما
ماهی ومرغ

روزای اول شیرت کمه ...
ابگوشت و کوکو سبزی و ماکارونی خیلیییی شیر افزایه
میتونی قطره شیر افزا یا پودرش هم بگیری

قطره شیر افزا هرکی ازدوستام خودم خوردم شیرکم‌ می‌کنه خشک‌ میشه نخوراصلا

اولش همینطوریه به مرور بیشتر میشه نباش🥰
مایعات ابگوشت سوپ بخور
غذاهای مقوی
روزای اول آغوز هست بیشتر و مقدارش کمتر ولی رپزای بعد درست میشه ❤️
استراحت کافی هم داشته باش🫶🏻

قطره شیر افزا. ماهی بخور برنج خرما