خانما چهار روز دیگه زایمانم هست چی بخورم بچه وزنش بیشتر بشه؟؟

کباب
کره بادام زمینی
مغزیجات
و بستنی اگر دیابت ندارین
اینا بهترینن

سلام
اگ قند نداری سیب زمینی و تخم‌مرغ هر دو اب پز

مغزیجات خوبه بادوم، پسته، گردو و...
اگه قند بارداری نداری شیرموز، شیرانبه و شیر خرما رو توشون خامه یا بستنی وانیلی هم بریز هم خوشمزه میشه هم مقوی تر
اگه بتونی سویق بارداری هم از عطاری معتبر بگیری و با شیر ولرم بخوری اونم خوبه

آش رشته کباب بستنی